Что-то никто не отвечает,что-ж отвечу сам себе,может кому нибудь пригодиться.Нашел в книге "Производство и ремонт щипковых инструментов", что расстояние на 12м ладу должно быть 3,5 мм.Сделал так: снял струны, пред этим отметил положение подставки на деке карандашом.Сточил на грубой шкурке ножки подставки примерно на 3 мм.Т.к.дека у домры выпуклая,положил на место подставки шкурку с зернистостью 80 и стал притирать подставку к деке.Притирать надо осторожно,все время проверять подставку на месте.Как только увидел что она в основном прилегает к деке, поменял шкурку на зерно 120, потом 180.Растояние на 12м стало 3,5мм.Потом сточил напильником верхнюю подставку на 1,5 мм,Поставил струны,натянул несильно,отодвнул их и стал постепенно углублял прорези ромбобразным бархатным напилиником с острым ребром,также все время проверял растояние от струн до 1го лада, сначала оставил 1мм.Потом подумал, мензура у моей домры 38 см, т.е. амплитуда колебаний не такая, как на гитаре, тем более над первым ладом,и уменьшил до 0,7 мм. Дребезжания при расгеадо на фф не было.Вообще звук намного стал лучше, игра для 10 летней внучки стала в удовольствие.Растояние над 12м стало 3мм.
А насчет струн,я где-то встречал что выпускались струны нейлоновые, но с стальным сердечником.